저속 노화(Slow Aging)는 생물학적 노화 과정을 늦추고 건강한 수명을 연장하기 위한 다양한 전략과 방법을 의미합니다. 이는 주로 생활 습관 개선, 영양 관리, 운동, 스트레스 관리, 수면 질 향상, 그리고 첨단 의학 기술을 통해 달성됩니다. 저속 노화의 목표는 단순히 오래 사는 것이 아니라, 건강하고 활력 있는 삶을 유지하는 데 있습니다.         저속노화는 고장이 쌓이는 속도를 느리게 하는 것으로노화의 결정적 요인은 유전보다 생활 습관에서 더 영향을 받습니다.환자들의 증상을 역추적해보면젊었을때 생활 습관이 누적되어 노화를 가속 시킨다고 합니다.          노화 속도 또는 수명에 가장 중요한 것은 먹는것식급관이 중요합니다.10년 이상의 수명차이를 만들 수 있는 것이 식단관리 이고젊었을때..