여름철이면 시원하고 가벼운 음식을 찾게 됩니다. 그 중에서도 메밀면과 냉묵사발은 더위를 식히고 입맛을 돋우기 위한 대표적인 메뉴입니다. 메밀과 도토리 같은 천연 재료로 만들어진 건강음식으로 혈당 관리와 밀접한 관계가 있는 이들 음식의 당지수와 당부하지수에 대해 알아봅니다. 당지수와 당부하지수의 차이점과 중요성에 대해 더 자세히 알고 싶다면 확인해보세요 당뇨와 당지수 당부하지수 당뇨 전단계 자가진단하기        혈당 스파이크란?         메밀면의 혈당지수는 메밀을 이용하여 조리한 메밀전병이나 메밀묵과 비교하여 크게 차이가 없습니다. 면류는 1회 섭취량이 낮아 고 혈당부하지수에 속하므로 식이섬유인 채소류와 달걀과 같은 단백질과 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 시중에서 판매되고 있는 메밀면은 메밀가루 ..

가을의 맛을 느낄 수 있는 대표적인 재료 밤과 팥 그리고 단호박!우리의 건강에 어떤 영향을 미칠까요? 비만과 당뇨 등 대사질환의 증가로 음식물 섭취에 따른 관리의 중요성이 높아지고 있으며, 탄수화물 식품의 섭취와 관련된 혈당지수와 당부하지수에 대한 관심이 높아지고 있어요. 식품을 섭취했을 때 인체 내 혈당반응은 식품에 따라 다르게 나타나고 같은 양의 탄수화물을 섭취하더라도 서로 다른 속도로 소화 흡수 됩니다. 당관리는 식생활과 직접적인 관련이 있고 건강 관리와 직결되는 중요한 문제가 되고 있습니다. 당지수와 당부하지수의 차이점과 중요성에 대해 더 자세히 알고 싶다면 확인해보세요 당뇨와 당지수 당부하지수 당뇨 전단계 자가진단하기 혈당 스파이크란?   팥에는 수용성 식이섬유소가 풍부하고 단백질의 함량이 높아..

1.사건 개요: 광주 치과병원에서 발생한 폭발 사고2024년 8월 22일 오후, 광주 서구 치평동에 있는 한 치과병원에서 갑작스러운 폭발 사고가 발생했어요. 사건은 병원 입구에 놓인 부탄가스와 인화물질이 담긴 상자가 터지면서 일어났는데요, 다행히도 이번 폭발로 인한 인명 피해는 없었어요. 하지만 병원을 이용하던 환자와 직원들은 큰 충격을 받았을 것으로 예상돼요. 2. 피의자: 병원 환자였던 김모 씨의 범행이번 사건의 피의자는 79세의 김모 씨로, 이 병원에서 치료를 받던 환자였다고 해요. 김 씨는 병원 진료에 불만을 품고 범행을 저질렀을 가능성이 큰데요, 병원 입구에 작은 종이상자에 폭발물을 넣어두고는 불을 붙여 도주했어요. 이후 김 씨는 자택으로 도망가려다 마음을 바꿔 2시간 만에 광주 광산경찰서로 자..

반려동물과 함께 여행을 계획 중이신가요? 그렇다면 제주항공의 반려동물 동반 항공권 할인 혜택을 놓치지 마세요! 반려인들이라면 꼭 알아야 할 이 특별한 할인 혜택, 지금부터 자세히 알려드리겠습니다. 가족 같은 반려동물과의 완벽한 여행, 제주항공과 함께 시작해보세요!    제주항공 특가예매 바로가기 반려동물 검역 제출 서류  제주항공 펫패스 바로가기 ▲▲▲ 제주항공은 생후 8주 이상의 애완용 개, 고양이, 새에 한하여 ‘반려동물 운송 서비스’를 제공하고 있습니다. 사전에 운송 예약을 신청하시기 바랍니다.   제주항공 12월 특가 예매 : 멤버스위크다가오는 연말 여행, 아직 고민 중이신가요? 제주항공이 단 1주일 동안만 진행하는 ‘멤버스 위크’에서 12월 특가예매를 시작합니다. 이번 기회를 통해 오직 멤버십 ..

혈당 스파이크는 단순한 문제가 아닙니다. 반복되는 급격한 혈당 상승은 제2형 당뇨병으로 이어질 수 있으며, 이는 심장병, 뇌졸중 같은 치명적인 질환의 위험을 크게 높입니다. 매번 혈당이 급등할 때마다 당신의 건강은 서서히 무너지고 있습니다. 이를 방치하면, 결국 그 대가를 치르게 될 것입니다. 혈당 스파이크를 줄이는 식사법에 대해 자세히 알아봅니다.  당뇨와 당지수 당부하지수 당뇨 전단계 자가진단 하기 혈당스파이크란?  1. 식이섬유 섭취 증가   - 채소, 통곡물, 콩류와 같은 식이섬유가 풍부한 음식을 많이 섭취하면 혈당 상승을 완화할 수 있습니다. 식이섬유는 소화 속도를 늦추고 당의 흡수를 천천히 하게 만듭니다.2. 단순 탄수화물 제한   - 설탕, 흰빵, 백미, 과자등은 혈당을 빠르게 올리기 때문에..

JTBC의 새로운 중년 리얼 연애 프로그램 끝사랑. 50대에서 60대까지의 참가자들이 출연하는 이 프로그램은 , 청춘의 열정과는 또 다른 성숙한 사랑의 모습을 진솔하게 담아냅니다. 지금껏 보지 못했던 중년의 사랑, 그 깊이와 감동을 느낄 준비가 되셨나요? 방송에서 미처 보지 못한 분들을 위해 등장인물 소개와 무료로 방송 다시 보기 방법을 소개합니다. 끝사랑 1회 다시보기 | 다시보기 | 끝사랑 | JTBC2024.08.15 (목) 20:50 방송 이용요금 1,650원 사랑과 낭만의 섬 제주에서 펼쳐지는 시니어들의 ‘끝사랑 찾기’! 역대급 비주얼X도파민 폭발! 20대보다 설레고 30대보다 뜨거운 5060 리얼 연애가 찾아온tv.jtbc.co.kr 끝사랑 JTBC 다시보기 끝사랑 OTT 다시보기 여자 출연자..